「いくらダイエットしてもやせられないわぁ」という声をよく聞くが
それは多分、気持ちが弱いから。
成功するか失敗に終るかは、すべて意志の強さにかかっていると思われる。
強い意志さえあれば、あやしげなサプリとかダイエット食とかはいらない。
へんなサプリで一日中トイレに駆け込んでいた人を知っている。
あれでは本末転倒、健康を維持出来ない。
ちゃんと三食食べてもやせられる。バランスよく食べる事が必要。
だけど「食っちゃ寝」ではムリな訳で、身体も動かさなくては。
わたしも、もはや必ず太る（？）という年代に達した。
年相応の貫禄といえば聞こえもいいが、実際は美的欠如だ。
昨年からのダイエット試行が効を奏して、今のところリバウンドはみられない。
これからも、まずは今の体重を維持することを目標に、少しでもきれいなおばさんでいられたら
と思う。
課題があるとしたら、アルコールかな？
ぬる燗の日本酒が、このところやたらと美味しい。
